Régime acide ou régime alcalin ?

Régime acide ou régime alcalin ?

Dans cet article, je vais répondre à la question de " régime acide contre régime alcalin; qu' est ce le meilleur? "

Bon, ok,  

Ce qui veut dire que leur corps est principalement acide?

Mais, quels sont les avantages d'avoir un régime alimentaire alcalin, par rapport au régime acide?

Le système interne de notre corps a besoin d'un PH de 7,0 (même juste au-dessus) ;  nos enzymes immunitaires et son système de réparation fonctionnent à leurs maximum lorsque le corps est alcalin.

Si notre corps devient plus acide, soit sous un pH de 7, vous pouvez commencer à faire l'expérience d'une combinaison de ces symptômes;

- Faible consommation d'énergie, la fatigue

- La congestion nasale

- urticaire

- Douleurs musculaires

- Les ongles fragiles, la peau sèche, les cheveux secs

- Rhumes fréquents, la grippe et les infections

- Maux de tête

Si vous avez ces symptômes et mangez des aliments qui créent de l'acide dans le corps, vous devrez peut-être l'équilibrer avec une alimentation alcaline.

Quels aliments provoquent l'acide dans le corps?

Il ya toute une liste d'aliments qui amène le corps à être sur-acide: produits laitiers et substituts, viandes, la plupart des céréales, les pois chiches, les condiments, aspartame, pruneaux, chocolat, les arachides, l'alcool et un bon nombre d'autres types d'aliments.

Pour équilibrer votre PH, le remède est simple et logique; manger des aliments causant plus alcalinité.

Pour ne citer que quelques-uns de ces aliments, il y a; pastèque, citron, mangue, la plupart des légumes, jus de légumes, les amandes, les choux, les avocats et le thé vert.

Lorsque  votre corps devient plus alcalin, les changements sont vraiment étonnants! Il semble magique, mais il est tout à fait normal. Vous vous sentirez mieux.

  

Les avantages comprennent:

ü  Perte de poids rapide

ü  Augmentation de l'énergie

ü  Le besoin de moins de sommeil

ü  Amélioration de la peau et l'état des cheveux

ü  Attitude mentale meilleure

Ces avantages méritent-ils votre attention et d'être poursuivis? Je pense que oui, et ne seriez  pas raisonnable si vous n'êtes pas d'accord avec moi!

Heureusement, il est facile d'alcaliser lentement votre corps. Prenez un jour à la fois, ajouter de plus en plus vert à votre régime alimentaire, réduire le nombre de tasses de café que vous prenez tous les jours et vous pourrez bientôt profiter des avantages.

Suivez donc mes articles sur le sujet

Le prochain sera dans les jours prochains.

Bonne santé à vous

Guy Decarnieres