7 façons étonnamment rapide et facile à se sentir plus heureux

"7 façons étonnamment rapide et facile à se sentir plus heureux"

Changer votre humeur peut être étonnamment rapide et facile quand vous avez les bons outils, les stratégies et les méthodes.

1. Allez faire une marche.

2. Écouter de la musique de qualité.

3. Ouvrez-vous à découvrir quelque chose de nouveau.

4. Trouver de quoi rire.

5. Simple méditation sur la respiration

6. Griffonner pour le plaisir.

7. Pensez à d'autres moins fortunés.

Soyez heureux

Guy Decarnieres